Ashwagandha là gì?

Cận cảnh Ashwagandha

Ashwagandha là một tên gọi khác của sâm Ấn Độ. Đây là thảo dược quý đã được sử dụng trong nền y học cổ truyền Ayurverda của Ấn Độ. Từ thuở xa xưa, Ashwagandha được các vị vua Ấn dùng để bồi bổ sức khỏe, tăng cường tuổi thọ. Mời các bạn cùng chúng tôi tìm hiểu thêm đẻ biết rõ hơn câu trả lời  Ashwagandha là gì?

Ashwagandha là gì?

Các bộ phận của Ashwagandha
Các bộ phận của Ashwagandha

Có lẽ có rất nhiều người còn bỡ ngỡ không biết Ashwagandha là gì? Ở Ấn Độ ngoài tên Sâm người ta còn gọi bằng một cái tên quen thuộc khác là Ashwagandha. Ngoài ra, nó còn có nhiều tên khác như Poison Gooseberry hay Anh Đào mùa đông.

Đây là cây thuộc họ  họ Solanaceae. Cây có lá bầu dục, hoa màu vàng, ra quả màu đỏ và có kích thước bằng trái nho khô. Ashwagandha mọc và sinh sống tự nhiên nhiều ở các vùng khô ở Ấn Độ, Địa Trung Hải, Trung Đông và một số nước Châu Phi. Tuy nhiên, theo nghiên cứu cây sinh sống trên dãy núi Himalaya vẫn quý và có công dụng tốt nhất. Rễ sâm Ấn Độ được sử dụng nhiều nhất với công dụng chữa bệnh. Còn lá thường được sử dụng để làm trà uống.

Thành phần của Ashwagandha có gì?

Rễ Ashwagandha

Bởi những công dụng quý của Ashwagandha đem lại mà nó  được gọi là ”Sâm”. Nó không hề cùng họ hàng với sâm Hàn Quốc, Triều Tiên,… nhưng về tác dụng với sức khỏe thì không hề thua kém với bất cứ loài sâm nào trên thế giới. 

Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng trong sâm Ấn Độ có chứa Adaptogen, Alkaloids và Lactones Steroidal thuộc nhóm chất Withanolides. Ngoài ra còn có một số chất như Choline, axit béo, axit amin và một loạt các loại đường có lợi.

Lợi ích của Ashwagandha là gì?

Sau khi đã tìm hiểu Ashwagandha là gì thì chúng ta nên biết những công dụng, lợi ích của nó đối với sức khỏe.

Cải thiện ham muốn tình dục

Đặc tính nổi bật nhất của Ashwagandha giúp cải thiện ham muốn tình dục cho cả nam và nữ, giúp cuộc sống vợ chồng thêm hạnh phúc. Ashwagandha đã xuất hiện trong cuốn sách tình dục kinh điển Kama Sutra : “Nhân sâm làm nẩy mầm hạt giống mà người đàn ông gieo vào người đàn bà để sinh ra đứa con trai có sức khỏe như bò mộng, dược vật này mang đến cho con người sinh lực”.

Hàm lượng Steroid dồi dào cải thiện mạnh mẽ hormone giới tính, kích thích tình dục, nhiều trường hợp Steroid được dùng để tăng lượng cơ bắp, sức mạnh giúp luyện tập thể thao nặng hơn. Các Withanolide hoạt động như những tiền hormone quan trọng chuyển hóa thành các hormone giới tính nên không chỉ kích thích tình dục Sâm Ấn Độ còn hỗ trợ phát triển tổng thể sinh lý, thể chất con người.

Ashwagandha cải thiện sinh lý
Ashwagandha cải thiện sinh lý

Phòng ngừa ung thư

Hàm lượng Withanolide cao trong Ashwagandha  được chứng minh có tác dụng chống viêm, ức chế sự phát triển của các khối u và ngăn chặn di căn sang các bộ phận khác.Tại trường Y học Quốc Gia Hoa Kỳ đã thực hiện việc điều trị ung thư buồng trứng trên động vật. Bằng phương pháp kết hợp Sâm Ấn Độ và thuốc điều trị ung thư. Kết quả vô cùng ngạc nhiên, giảm được 70-80% sự phát triển của khối u

Tuy chưa có công bố nào khẳng định kết quả ấy trên con người. Nhưng đây là một tin vui đáng mong đợi cho những ai đang mắc bệnh ung thư. Đặc biệt trong quá trình điều trị một số bệnh như ung thư phổi, ung thư ruột già, ung thư buồng trứng, ung thư vú.

Sâm Ấn Độ có khả năng ngừa ung thư
Sâm Ấn Độ có khả năng ngừa ung thư

Tăng cường trí nhớ

Adaptogen giúp giảm suy nhược thần kinh, tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, Adaptogen  còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Sử dụng Sâm Ấn Độ thường xuyên, đều đặn sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn.

Hỗ trợ chữa trị bệnh tiểu đường

Từ lâu Ashwagandha  đã được sử dụng để chữa trị bệnh tiểu đường. Ashwagandha làm giảm lượng đường trong máu. Ngoài ra nó còn giúp điều chỉnh bài tiết Insulin tốt. Những người bị tiểu đường nên sử dụng theo sự chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chữa trị bệnh mất ngủ

Trong lá sâm Ấn Độ có chứa thành phần hoạt chất hỗ trợ chữa bệnh mất ngủ. Các nhà khoa học đã tiến hành kiểm tra trong trà từ lá sâm có chất triethylene glycol giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn. Có thể sử dụng trà lá Ashwagandha thường xuyên để chữa mất ngủ. Đây là phương pháp chữa mất ngủ tự nhiên, an toàn.

Cách sử dụng Ashwagandha là gì?

Sâm Himalaya Ấn Độ
Sâm HImalaya Ấn Độ được phân phối bởi tập đoàn Đàn Hương Việt Nam

Ashwagandha có rất nhiều cách sử dụng:

Cách 1: sắc nước uống. Bạn có thể lấy theo tỉ lệ 50gr Ashwagandha– 1 lít nước. Đun sôi rồi để lửa nhỏ trong vòng 10 phút rồi gạn lấy nước uống. Lặp đi lặp lại 2-4 lần đun để tận dụng hết dưỡng chất của Sâm. Nên bảo quản trong tủ lạnh để giữ được lâu hơn.

Cách 2: ngâm Sâm với mật ong, mỗi ngày dùng 2-3 lát, có thể ăn trực tiếp hoặc hấp lên.

Cách 3: tán bột để pha trà. Hãm với nước sôi, sau đó đợi 5-10 phút uống cả bã. Cách này tuy hơi khó uống nhưng giúp bạn giữ được toàn bộ công dụng của Ashwagandha

Cách 4: ngâm rượu. Ngâm theo tỉ lệ 500gr Ashwagandha- 3 lít rượu trắng ngon. Nên ngâm trong vòng 3 tháng khi đó rượu sâm sẽ có tác dụng tốt nhất. Mỗi ngày sử dụng 1-2 chén nhỏ.

 

Lưu ý khi sử dụng

Ashwagandha có công dụng chữa bệnh

Một số trường hợp không nên sử dụng khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ như phụ nữ mang thai,trẻ em dưới 3 tuổi. Người đang sử dụng một số loại thuốc an thần khác . Những người mắc bệnh liên quan đến tuyến giáp cũng không nên sử dụng.

Người bị mắc bệnh mãn tính, hạ đường huyết cũng phải cẩn trọng khi sử dụng Ashwagandha.

Hiện nay, Tập Đoàn Đàn Hương đang phân phối Sâm Himalaya Ấn Độ nhập khẩu chính ngạch đã được kiểm định chất lượng.

Mọi thông tin chi tiết sản phẩm mời các bạn tham khảo thêm tại đây.

 

Summary
Ashwagandha là gì?
Article Name
Ashwagandha là gì?
Description
Là một thảo dược quý đã được sử dụng trong nền y học cổ truyền Ayurverda của Ấn Độ. Từ thuở xa xưa, Ashwagandha được các vị vua Ấn dùng để bồi bổ sức khỏe.
Author
Publisher Name
https://sandalwood.com.vn
Publisher Logo