Công dụng sâm Ấn Độ đến não bộ

Sâm Ấn Độ được coi là một loại thần dược quý với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Như tăng khả năng miễn dịch, chống viêm, cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới. Nhưng không dừng lại đó, công dụng của sâm Ấn Độ đối với não bộ, hệ thần kinh cũng rất tuyệt vời. Điển hình như làm giảm căng thẳng, tăng khả năng nhận thức,… Hãy cùng tìm hiểu kĩ hơn trong bài viết dưới đây nhé!

Sâm Ấn Độ là gì?

Trước hết, chúng ta hãy tìm hiểu về xuất xứ sâm Ấn Độ nhé!

Sâm Ấn Độ hay còn gọi là ashwagandha
Sâm Ấn Độ hay còn gọi là ashwagandha

Ashwagandha còn được gọi nhân sâm Ấn Độ. Loài cây này thường mọc ở Ấn Độ, Châu Phi, và Mediterranean. Được phân bố rộng rãi nên thuộc tính của mỗi từng loài ở các địa phương là khác nhau. Trong đó, dược tính tốt nhất là loài sinh trưởng tại Ấn Độ, khu vực núi Himalaya. Rễ cây là thành phần chính để sử dụng chữa bệnh. Cây có quả nhỏ màu đỏ sáng. Dân gian gọi Ashwagandha là “sâm” vì là thảo dược quý và có công dụng tốt, nhưng Sâm Ấn Độ không cùng họ với Sâm Hàn Quốc hay Triều Tiên.

Sâm Ấn Độ giúp giảm căng thẳng, lo âu

Cortisol là một hocmon có tác dụng chống lại căng thẳng. Bằng cách giảm cortisol, sâm Ấn Độ khá hữu ích cho những người thường xuyên căng thẳng, lo lắng.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí PLOS One (Mỹ) cho thấy, sâm Ấn Độ có đặc tính giúp thư giãn, an thần tốt. Sâm có thể được sử dụng để giảm rối loạn lo âu một cách hiệu quả.

Sâm Ấn Độ giúp giảm stress
Sâm Ấn Độ giúp giảm stress

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, bổ sung chiết xuất sâm Ấn Độ trong vòng 5 ngày có thể giúp ức chế hormone căng thẳng. Làm giảm nồng độ cortisol tới gần 26%, giảm mức độ căng thẳng tới 80%. Hiệu quả này cũng tương đương với một số loại thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm.

Sâm Ấn Độ còn giúp giảm trầm cảm

Trầm cảm là chứng rối loạn tâm trạng, gây ra cảm giác buồn và mất hứng thú kéo dài. Người bị trầm cảm cũng thường hay bị mất ngủ, mệt mỏi mạn tính hơn người bình thường.

Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Phytomedicine (Hà Lan) cho thấy, rễ sâm Ấn Độ có đặc tính chống trầm cảm mạnh mẽ, giúp ổn định tâm trạng cho người bị trầm cảm. Một nghiên cứu khác trên Tạp chí Physiology and Pharmacology (Ấn Độ) cũng cho thấy, sâm Ấn Độ có hiệu quả giảm trầm cảm tương đương với thuốc Diazepam (thuốc an thần) trong một số trường hợp.

Sâm Ấn Độ cải thiện chất lượng giấc ngủ

Các nhà khoa học từ Nhật Bản cho biết: sâm Ấn Độ có thể giúp khắc phục các rối loạn giấc ngủ. Theo đó, lá sâm Ấn Độ có chứa triethylene glycol – một hoạt chất có thể giảm mất ngủ, giúp bạn có giấc ngủ sâu mà không gây ra các tác dụng không mong muốn.

Sâm Ấn Độ giúp cải thiện giấc ngủ
Sâm Ấn Độ giúp cải thiện giấc ngủ

Công dụng sâm Ấn Độ là chống lại việc mất trí

Trong y học cổ truyền Ấn Độ, ashwagandha thường được dùng để tăng trí nhớ. Nhiều nghiên cứu ở người cũng đã chứng minh được tác dụng của nó trong việc cải thiện chứng suy giảm sút trí nhớ.

Các nghiên cứu trên động vật đã tìm ra ashwagandha làm giảm các vấn đề về thần kinh do chấn thương và bệnh tật. Đây sẽ là một tín hiệu mừng cho việc nghiên cứu và điều trị cho con người trong tương lai.

Công dụng sâm Ấn Độ giúp cải thiện khả năng nhận thức

Các nhà khoa học cho rằng, withanolide – các hoạt chất steroid trong sâm Ấn Độ có thể cải thiện khả năng nhận thức. Bằng cách thúc đẩy sự phát triển tế bào, ngăn ngừa sự tích tụ các protein có thể gây hại cho não bộ.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dietary Supplements (Anh) cho thấy: sâm Ấn Độ có thể giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung, tốc độ xử lý thông tin cho những người bị suy giảm nhận thức nhẹ.

Sâm Ấn Độ giúp chống lại bệnh Alzheimer
Sâm Ấn Độ giúp chống lại bệnh Alzheimer

Thêm vào đó, sâm Ấn Độ có thể giúp cải thiện trí nhớ, cải thiện chức năng não bộ. Sâm làm tăng nồng độ các chất dẫn truyền thần kinh, giúp tăng nồng độ oxy trong não.

Nếu muốn bổ sung chiết xuất sâm Ấn Độ, bạn nên bắt đầu với liều từ 300 – 500mg/ngày. Với tỷ lệ withanolide trong khoảng từ 5 – 10%. Tuy nhiên, phụ nữ đang mang thai, người đang dùng một số loại thuốc an thần khác không nên tự ý bổ sung chiết xuất sâm Ấn Độ khi chưa có hướng dẫn của bác sỹ, chuyên gia y tế.

Sâm còn giúp ngăn ngừa thoái hóa tế bào não

Người thường xuyên thấy căng thẳng, tiếp xúc với các hormone căng thẳng. Thì não bộ, hệ thần kinh của họ bị tổn thương từ từ. Sâm Ấn Độ có thể bảo vệ não bộ bằng cách ngăn ngừa thoái hóa tế bào não. Từ đó phòng ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer, Huntington và bệnh Parkinson.

Các nhà khoa học cho rằng sâm Ấn Độ có thể làm chậm, ngăn suy giảm thần kinh. Loại thảo dược này cũng giúp chống lại tình trạng các tế bào thần kinh bị teo lại. Giúp giảm tình trạng mất đi các synap – các mối nối thần kinh trong não.

Sản phẩm sâm Ấn Độ của GPlus nhập khẩu chính ngạch
Sản phẩm sâm Ấn Độ của GPlus nhập khẩu chính ngạch

Với tất cả những công dụng tuyệt vời của sâm Ấn Độ đối với hệ thần kinh như vậy. Tập đoàn Đàn Hương Việt Nam đã mang tới sản phẩm Sâm Ấn Độ cực kỳ chất lượng. Hãy lựa chọn sản phẩm của chúng tôi TẠI ĐÂY 

Summary
Công dụng sâm Ấn Độ đến não bộ
Article Name
Công dụng sâm Ấn Độ đến não bộ
Description
Sâm Ấn Độ ngoài những công dụng đối với hệ miễn dịch, hệ sinh sản,.., sâm Ấn Độc còn có công dụng rất tuyệt vời đối với não bộ và hệ thần kinh.
Author
Publisher Name
https://sandalwood.com.vn
Publisher Logo